La cocina griega de yogur: más de 130 deliciosas recetas saludables para cada comida del día- Toby Amidor

El yogur griego se ha convertido rápidamente en el alimento saludable favorito de Estados Unidos, su sabor picante, delicioso que va mucho más allá de un típico desayuno o simple merienda. Gracias a sus beneficios para la salud, este alimento energético se ha convertido en un alimento básico. La cantidad de proteína del yogur griego construye los músculos y regula el metabolismo y los probióticos ayudan a mantener un tracto digestivo saludable y alzan el sistema inmunológico. Yogur griego es también una excelente fuente de calcio y muy baja en sodio-y es intolerante a la lactosa amigable, también! ¿Por qué no lo quieres en cada comida? Ahora, en THE GREG YOGURT KITCHEN, el experto en nutrición Toby Amidor muestra a los lectores cómo reducir la grasa y las calorías sin comprometer el sabor. Ella comparte cómo utilizar este ingrediente más versátil y saludable de maneras inesperadas, haciendo incluso los alimentos más malos para usted más sanos, más sabrosos y más satisfactorios. Recetas incluyen: - Toast francés relleno de limón y arándano - Queso de cabra y pimiento rojo Herbed Crostini - Penne boloñesa - Pizza de Margarita blanca - Cupcakes de Chocolate Spiced - Y mucho más! El yogur griego se ha convertido rápidamente en uno de los alimentos favoritos de Estados Unidos, su sabor picante y delicioso que va mucho más allá de un típico desayuno o simple merienda. Gracias a sus beneficios para la salud, este alimento energético se ha convertido en un alimento básico. La cantidad de proteína del yogur griego construye los músculos y regula el metabolismo y los probióticos ayudan a mantener un tracto digestivo saludable y alzan el sistema inmunológico. Yogur griego es también una excelente fuente de calcio y muy baja en sodio-y es intolerante a la lactosa amigable, también! Debido a que es tenso, lo que resulta en muy bajo contenido de agua, el ingrediente es grueso, cremoso, y indulgente. ¿Por qué no lo quieres en cada comida? Ahora, en THE GREG YOGURT KITCHEN, el experto en nutrición Toby Amidor muestra a los lectores cómo reducir la grasa y las calorías sin comprometer el sabor. Ella comparte cómo utilizar este ingrediente más versátil y saludable de maneras inesperadas, haciendo incluso los alimentos más malos para usted más sanos, más sabrosos y más satisfactorios. Las recetas incluyen: Salmón ahumado TorteLemon-Blueberry Rellenado ToastGranillo de hojaldre Banana-Chips de chocolate PancakesHerbed queso de cabra y pimienta CrostiniCollección de hierbas-Tomate SoupPenne BologneseWhite Margarita PizzaDulche de Leche BowlSpiced Chocolate CupcakesAnd más.