La Biblia Smoothie Saludable: Bajar de peso, desintoxicar, luchar contra las enfermedades y vivir mucho tiempo- Farnoosh Brock

Sea cual sea su régimen de fitness, metas de salud, o la rutina diaria - este libro masivo de 100 recetas de smoothie tiene una receta para cada ocasión. Los plátanos ricos en potasio, los arándanos que combaten los radicales libres, las espinacas ricas en nutrientes, el mango suculento o la leche de almendras ligera y dulce, todo delicioso ingrediente natural que se puede imaginar en esta biblia batida para devotos seguidores de la sana revolución de batido La nación. Farnoosh Brock comparte sus conocimientos, descubrimientos, consejos útiles y lecciones aprendidas de años de hacer batidos y obtener más saludable de la fuerza motriz de la nutrición de estas bebidas. Ella le da la cucharada completa de cómo empezar, cómo mantenerlo simple, cómo escuchar a su cuerpo a medida que agregar batidos saludables en su vida y cómo curar su cuerpo y devolverlo a la armonía con la magia de su licuadora. ¿Se pregunta cómo permanecer motivado después de la emoción inicial desgasta apagado? ¿Cómo hacer batidos rápidos y eficientes mientras se mantiene fresca y divertida? Farnoosh le habla a través de todas esas situaciones, y le da consejos sobre cómo manejar cada uno a medida que avanza con la Biblia Healthy Smoothie. Así que iniciar sus licuadoras - y disfrutar de este recurso integral sobre todos los aspectos del maravilloso mundo de batidos saludables!