La alegría de vivir: Desbloquear el secreto y la ciencia de la felicidad- Yongey Mingyur

Durante milenios, los budistas han disfrutado de los beneficios ilimitados de la meditación. pero como funciona? ¿Y por qué? Los principios detrás de esta antigua práctica han eludido durante mucho tiempo a algunas de las mejores mentes de la ciencia moderna. Hasta ahora. En este trabajo pionero, el renombrado maestro budista Yongey Mingyur Rinpoche nos invita a unirnos a él para desvelar los secretos detrás de la práctica de la meditación. Trabajando con neurocientíficos en el Laboratorio de Waisman para Imágenes Cerebrales y Comportamiento, Yongey Mingyur proporciona una visión clara de la investigación moderna, indicando que el entrenamiento sistemático en la meditación puede mejorar la actividad en áreas del cerebro asociadas con la felicidad y la compasión. Con una alegría infecciosa y una curiosidad insaciable, Yongey Mingyur entrelaza los principios del budismo tibetano, la neurociencia y la física cuántica, con el fin de desarrollar una nueva interpretación científica de la comprensión budista de la naturaleza de la realidad. De una manera que cambiará para siempre la forma en que entendemos la experiencia humana. Usando las prácticas básicas de la meditación él proporciona, podemos descubrir las trayectorias a través de problemas diarios, transformando los obstáculos en oportunidades de reconocer el potencial ilimitado de nuestras propias mentes. Con un prólogo del autor superventas Daniel Goleman, la alegría de vivir es un adelanto imponente, Visión de la ciencia del budismo y un manual para transformar nuestras mentes, cuerpos y vidas.