Hacer el corte: La dieta de 30 días y el plan de acondicionamiento físico para el más fuerte, más sexy que usted- Jillian Michaels

¿Está usted en buena forma, pero luchando con los últimos diez a veinte libras que se interponen entre mirar perfectamente bien y buscando knock-their-eyes-out genial? ¿Tienes un evento en el calendario en el que te encantaría hacer caer las quijadas? ¿O sólo quieres ver por ti mismo lo que sería tener el mejor cuerpo que has tenido en tu vida? Entonces necesitas este libro. Making the Cut es un programa único e intenso de treinta días del gurú más duro de la TV, Jillian Michaels. Tiene un propósito: maximizar su potencial de dieta y acondicionamiento físico para que obtenga resultados dramáticos a un ritmo acelerado. El programa te entrena de tres formas esenciales: mental, nutricionalmente y físicamente. Hacer el corte le permite: • identificar su tipo de cuerpo y su composición metabólica única (¿es usted un oxidante rápido, lento o equilibrado?) Y personalizar un plan de dieta que sea perfecto para usted • aprender técnicas mentales que mejoren en gran medida su confianza en sí mismo Y enfocar su enfoque en el éxito • Desarrolle su fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia a niveles que exceden cualquier cosa que haya alcanzado anteriormente-o hubiera pensado que sería posible Hacer el corte le llevará más rápido que cualquier otro programa de acondicionamiento físico. ¿Alguna vez te has preguntado qué técnicas secretas de modelos y celebridades aprenden de sus entrenadores personales de alto precio cuando necesitan mirar lo mejor posible para un rodaje o una escena? Jillian comparte información invaluable acerca de los "peaking" -acortes cortos contemporáneos que puede emplear cuando tiene sólo unos días para prepararse para su primer plano. Y te lleva a la cadera a los suplementos seguros pero eficaces (romper la corteza de sauce blanco y extracto de té verde) y le dice cómo arrojar las últimas gotas de exceso de peso de agua para poner el último toque final en el nuevo you.Other planes de obtener en forma; Éste ofrece la perfección rasgada-para arriba. Usted suministra el compromiso y la determinación. . . Jillian Michaels proporciona los resultados asombrosos. Visite www.JillianMichaels.com para más.