Go Clean, Sexy You: Una guía estacional para desintoxicarse y mantenerse saludable- Lisa Consiglio Ryan

No sólo sirve una colección de deliciosas recetas, sino que ofrece un enfoque holístico sobre cómo vivir una vida más saludable - poner alimentos integrales en su cuerpo, desintoxicando cada temporada Para limpiar regularmente su sistema, asociarse con aquellos que le combustible no bajar, y la gestión del estrés con actividades que le traen de vuelta al equilibrio. Un entrenador de salud y nutrición certificado, la autora Lisa Consiglio Ryan proporciona una guía sencilla sobre cómo superar los obstáculos que le impiden perder esos últimos diez libras, hacer que se sienta agotado cada tarde y obligarle a complacer en hábitos poco saludables. Pasando años luchando con un arsenal cada vez mayor de enfermedades que destruyen la salud que iban desde fibromialgia, hipotiroidismo, cándida y rosácea hasta cistitis y toneladas de alergias, Lisa decidió recurrir a la nutrición y el estilo de vida para reclamar su salud. Luego de continuar su educación con el Instituto de Nutrición Integrativa, convirtió su búsqueda personal en su vocación con el lanzamiento de Whole Health Designs. Como experta de bienestar nacionalmente aclamada, Lisa ha trabajado con miles en sus programas de desintoxicación. Su enfoque incorpora hábitos alimenticios fáciles de adoptar, libres de contar calorías y gramos de grasa. Mientras navegas por las estaciones con los planes de desintoxicación de Lisa basados en la comida, vas a aprovechar la sabiduría de tu cuerpo, formando hábitos sostenibles y desarrollando una relación amorosa y respetuosa con tu cuerpo. No sólo te sentirás mejor, te verás mejor también!