Fuerza inicial: Entrenamiento básico de Barbell- Mark Rippetoe

Fuerza inicial: El entrenamiento básico de Barbell es la nueva versión ampliada del libro que ha sido llamado "el mejor y más útil de los libros de fitness". Recoge donde comienza la fuerza: una guía simple y práctica para entrenar principiantes deja apagado. Con todos los nuevos gráficos y más de 750 ilustraciones, un análisis más detallado de los cinco ejercicios más importantes en la sala de pesas y un nuevo capítulo que trata de los ejercicios de asistencia más importantes, Basic Barbell Training ofrece el examen más completo impreso de los más Forma eficaz de ejercer.