Fuerza fácil: cómo conseguir mucho más fuerte que su competencia y dominar en su deporte-

Cómo lucir como Tarzán, jugar como Tarzán-y ganar como TarzanHeadline: Lo que se necesita para apilar la fuerza-Deck a su favor "Si el fútbol se jugaba en la sala de pesas o en la pista, podría garantizar que cada año, el equipo Que ganó el campeonato no sería el equipo que ganó en el campo de juego Y eso es absolutamente cierto en cada deporte y cada juego Es una pista rara que no se escucha a alguien rhapsodize acerca de los números de entrenamiento y luego verlo o En el fútbol, tenemos una frase para esto: "Parece que Tarzán, juega como Jane". Pavel y mi objetivo al escribir este libro es aclarar el papel y el impacto del entrenamiento de fuerza en el fitness, el deporte y la vida.Nos comprometemos a la claridad, aunque a veces, es imposible navegar por el mar de información conflictiva sobre el levantamiento de deportes .La experiencia de Pavel y la investigación proporciona una base y una confianza para "Hacer esto!", Ya que a menudo joke.What que se puede esperar de la lectura de este libro.You aprenderá un poco de historia.Usted descubrirá que casi todo lo discutido en el sector de la aptitud ha sido Hecho antes - ya menudo mejor ... Usted reexaminará el papel del entrenamiento de la fuerza como se aplica al deporte ¡Hacer esto puede servir como el mayor ahorrador de tiempo en la historia !. Usted encontrará que, como un médico, un entrenador de fuerza debe comprometerse Sobre todo a "No hacer daño", una promesa que a menudo no se tiene en cuenta ... Usted estará expuesto al concepto de educación sistemática y la necesidad de construir un atleta (o alguien!) Usando algún tipo de enfoque inteligente. a otro Sistema educativo-junto con una manera de aprovechar sus poderes-que le dará claridad en toda la información de fitness, salud y nutricional que se le lanzó a diario. Usted descubrirá las herramientas para enseñar a todo un equipo para mejorar en un deporte -y por qué estas grandes herramientas pueden ser de ningún valor para usted en su formación !. Usted estará expuesto a lo que el mejor en los deportes en el peso