Fit Quickies: 5-Minute, entrenamientos dirigidos del Body-Shaping- Lani Muelrath

Fit Quickies es una efectiva colección de ejercicios orientada a la investigación para la aptitud física y el modelado corporal que recorta la confusión de las tendencias y las complicadas rutinas de pérdida de peso. Minimiza el tiempo de inversión necesario para ver los resultados, pero es honesto acerca de lo que se necesita para alcanzar sus metas de acondicionamiento físico y cuerpo. Combinado con el plan de comida y guía de motivación Fit Quickies, la autora Lani Muelrath ofrece estrategias específicas para la salud, la pérdida de peso y el éxito físico. Los entrenamientos de cinco minutos incluyen: - Un vientre más plano - Muslos más delgados y shapelier - Brazos más firmes - Una parte trasera más ajustada - Un núcleo fuerte - MÁS los 3 Pilares Solución: comida, estado físico y marco mental