Finalmente Thin !: Cómo perdí más de 200 libras y los mantuvo apagado - y cómo usted puede, también- Kim Bensen

El último compañero de cualquier dieta con diez pasos que le dará la información y la motivación para lograr su propio éxito en cualquier plan de pérdida de peso.Kim Bensen sabe sobre la pérdida de peso. Y aumento de peso. Durante décadas, probó todas las dietas que había, pero nada parecía funcionar? Por mucho tiempo de todos modos? Y ella yó-yoed su camino a 350 libras. Pero nunca se dio por vencido y en 2001, a pesar de años de angustia y desánimo, Kim intentó de nuevo. Esta vez fue diferente y los resultados fueron fenomenales: 212 libras perdidas para siempre, catorce tamaños de vestir, cuatro tamaños de anillos, un tamaño de zapato y medio y 200 puntos de colesterol desaparecidos para siempre. Al final, Kim no sólo cambió su salud y tamaño, sino también su carrera. El clamor de? ¿Cómo lo hiciste ?? Por los individuos que luchaban desesperadamente, así como los medios de comunicación nacionales la motivaron a sentarse y pluma en palabras lo que había puesto en acción. En Finalmente Thin !, Kim Bensen relata su propia historia de éxito y luego divide su éxito en un sistema de diez pasos, mostrando a los lectores exactamente cómo logró su meta de pérdida de peso. Desde la elección de la dieta adecuada para sus necesidades a la fijación de objetivos realistas, encontrar apoyo, comer fuera, recuperarse de un desliz, las claves para el mantenimiento, e incluso 75 recetas, este libro lo cubre todo en un tono optimista, inspirador y accesible. ¡Un deber-tener para cualquier persona que intenta perder el peso, finalmente fino! Ayudará a personas que se liberan del ciclo de los yoyos y logren su objetivo final de una vez por todas.