Estres menos: 10 Perspectivas de equilibrio sobre el trabajo y la vida- Amy Freeman

¿Cómo lo haces todo? ¿Es posible? Hay miles de libros sobre la gestión del tiempo, multitarea y hacer más. Este libro trata de sentirse cómodo con hacer menos, descansar y dirigir la acción de una manera que energice o traiga la paz. Stress Less ofrece 10 maneras tangibles de lidiar con el estrés, balanceando una vida ocupada y abrazando la paz de la mente. Los temas incluyen: Diciendo No, Pedir Ayuda y Manejar el tiempo con USTED en mente. Los videos interactivos se pueden ver escaneando los códigos QR a lo largo del libro, dando un punto de vista más personalizado del autor. Éstos son extractos de la presentación del compañero del DVD, encontrando su equilibrio en trabajo y vida: Verdades y mitos sobre tenerlo todo. Hojas de trabajo se proporcionan al final de cada capítulo que le anima a tomar una parada de descanso y empezar a hacer pequeños cambios. ¡Empezar ahora! Sentirse mejor. Cuando usted cuida de USTED, usted tendrá los recursos que necesita para compartir con los demás.