Este libro le hará confiado- Jessamy Hibberd

¿Alguna vez has sentido que algo te está reteniendo? Que otras personas parecen brisa a través de la vida, pero la duda de sí mismo y la inseguridad le impide obtener las cosas que desea - en el trabajo, en la vida familiar o las relaciones? Bueno, el miedo no: no importa lo bajo que sienta que es posible superar los ciclos viciosos en su estado de ánimo y el comportamiento. Este pequeño libro le permitirá cambiar su forma de pensar.Dr Jessamy Hibberd y Jo Usmar le proporcionará las herramientas para construir su autoestima y realizar todo su potencial. Con ejercicios prácticos y técnicas basadas en la más reciente investigación de la terapia cognitivo-conductual (TCC), su enfoque orientado a resultados le dará un nuevo sentido de confianza en cada área de su vida.