Estado de Slim- James O. Hill

Los estadounidenses están engordando. Un tercio de ellos ahora son obesos, no sólo unas pocas libras con sobrepeso, pero lo suficientemente pesado como para poner su salud en peligro. Sin embargo, un estado de dólares la tendencia. Colorado es el estado más delgado de la nación, pero no por algo en el aire o en el agua. En lugar de eso, la dieta, la actividad y el ambiente se cruzan perfectamente. Desde su centro de investigación con sede en Denver, los expertos líderes en pérdida de peso Dr. James Hill y el Dr. Holly Wyatt decidieron descubrir por qué los coloradanos son tan delgados y cómo se mantienen así . Ellos estudiaron a los pacientes en su clínica de pérdida de peso junto con la gente delgada de Colorado. También buscaron pistas en el National Weight Control Registry, una base de datos científica de miles de "perdedores" exitosos en todo el país que han bajado un promedio de 70 libras y lo mantuvieron fuera durante 6 años. Su comparación de estos grupos llevó a un momento aha - el descubrimiento de 6 hábitos simples que mantienen a la gente en un estado delgado. Con la prueba de que usted puede vivir como un Coloradan magra en cualquier lugar, Hill y Wyatt utilizaron esos 6 hábitos como base para su Revolucionario, la dieta de Colorado. A diferencia de la mayoría de las "dietas", esta revela los secretos de las personas que están en estado de delgado, ya sea porque siempre han sido esbeltos o porque han perdido peso y lo mantuvo a largo plazo. Esto es crítico, porque lo que usted necesita hacer para el mantenimiento a largo plazo del peso es diferente de lo que usted hace para perder el peso. Usted debe reparar su metabolismo. Si no lo hace, puede dejar caer libras, pero no las mantendrá alejadas. Los participantes del NWCR y los residentes de Colorado descubrieron intuitivamente la combinación correcta de alimentos, actividad y hábitos que mantienen el metabolismo en perfecto estado de funcionamiento. Seguir su ejemplo, y usted podrá comer realmente más alimento y todavía permanecer en un peso sano. La dieta de Colorado se divide en tres fases con objetivos muy claros: Reignite, reconstruya, y refuerce su metabolismo. En las fases de Reignite y Rebuild, bajarás 20 libras en tan solo 8 semanas mientras descubres cómo comer y moverte para trabajar con el metabolismo de tu cuerpo y no contra él. Con un nuevo metabolismo flexible, avanzará hacia la fase de refuerzo, donde continuará bajando de peso y solidificando su nuevo estilo de vida. A lo largo del camino, aprenderá cómo hacer cambios en su entorno y su mentalidad para que apoyen, en lugar de frustrar, su éxito. Siguiendo la dieta de Colorado, usted conseguirá su cuerpo en un estado delgado para siempre.