Entrenamiento transversal funcional: El enfoque revolucionario, rutinario-rebotando a la aptitud total del cuerpo- Brett Stewart

ACTUALIZAR SU ENTRENAMIENTO Combinando plyometrics, entrenamiento de circuito intenso, levantamiento de pesas y ejercicios de peso corporal, los programas revolucionarios de este libro garantizan ayudar a lograr un ajuste, cuerpo entonado y aptitud general pico. Los entrenamientos paso a paso producen resultados asombrosos: Increíble resistencia • Empaquetado en el músculo magro • Reducción de la grasa corporal Si su objetivo es bajar el peso extra, afeitar minutos fuera de un tiempo de carrera o finalmente obtener rasgado abs, este libro es el compañero de entrenamiento que te empujará a su máximo potencial.