Enfoque- Eugene T. Gendlin

La guía clásica de una técnica de gran alcance para la transformación personal Basada en la investigación innovadora llevada a cabo en la Universidad de Chicago, la técnica de enfoque ha ganado popularidad y aclamación académica. Consta de seis pasos fáciles de maestro que identifican y cambian la forma en que los pensamientos y emociones se mantienen dentro del cuerpo. El enfoque se puede hacer prácticamente en cualquier lugar, en cualquier momento, y toda una "sesión" no puede durar más de diez minutos, pero sus efectos se pueden sentir inmediatamente-en el alivio de la tensión corporal y el estrés psicológico, así como en cambios dramáticos en Comprensión y perspicacia.En esta guía altamente accesible, el Dr. Eugene Gendlin, el galardonado psicólogo que desarrolló la técnica de enfoque, explica los principios básicos detrás del enfoque y ofrece sencillas instrucciones paso a paso sobre cómo utilizar esta poderosa herramienta para hacer tapping En una mayor auto-conciencia y sabiduría interior. A medida que aprenda a desarrollar su habilidad natural de "enfocarse", se encontrará más en sincronía con la mente y el cuerpo, lleno de mayor seguridad en sí mismo y mejor equipado para hacer los cambios positivos necesarios para mejorar y mejorar cada aspecto de su vida.