Encontrar el flujo: La psicología del compromiso con la vida cotidiana- Mihaly Csikszentmihalyi

Parte del estudio psicológico, libro de autoayuda, Finding Flow es una guía prescriptiva que nos ayuda a reclamar la propiedad de nuestras vidas. Basado en un estudio de gran alcance de miles de individuos, Finding Flow sostiene que a menudo caminamos a través de nuestros días inconscientes y fuera de contacto con nuestras vidas emocionales. Nuestra desatención nos hace rebotar constantemente entre dos extremos: durante la mayor parte del día vivimos llenos de la ansiedad y las presiones de nuestro trabajo y obligaciones, mientras que durante nuestros momentos de ocio, tendemos a vivir en el aburrimiento pasivo. La clave, según Csikszentmihalyi, es desafiarnos con tareas que requieren un alto grado de habilidad y compromiso. En lugar de ver la televisión, tocar el piano. Transformar una tarea de rutina adoptando un enfoque diferente. En resumen, aprender la alegría de un compromiso completo. Pienso que parecen simples, las lecciones de Finding Flow cambian la vida.