El reto de la comida- Lindsey Banks

The Food Dare ofrece una guía diaria para mejorar la forma de comer y, en última instancia, le permitirá experimentar la transformación de la salud de toda su vida en un solo mes. Una alimentación saludable y una dieta pueden ser restrictivas y aburridas. Pero, no tiene por qué ser así. The Food Dare ofrece una guía diaria para mejorar la forma de comer y, en última instancia, le permitirá experimentar la transformación de la salud de toda su vida en un solo mes. El atrevimiento de alimentos es un desafío de 30 días en el que va a añadir nuevos hábitos alimenticios saludables en su dieta, en tres fases. Este desafío no se trata de privación o restricción. Se trata de añadir a su vida para hacer sus opciones de alimentos más saludables y más nutritivos. En cada fase se practicará cada nuevo hábito saludable para que pueda convertirse en un estilo de vida, no una dieta. Este atrevimiento consiste en hacer pequeños cambios, no grandes sacrificios, para que pueda mantenerlo mucho tiempo después de haber completado el desafío. Si usted tiene sobrepeso y está desalentado o sano y fuerte, The Food Dare es un desafío que usted debe tomar. Es hora de aprender las claves para una dieta saludable y una vida sana. Dejar de hacer dieta y empezar a hacer un cambio de estilo de vida saludable. Yo Te reto.