El Paleo Respuesta: 7 días para perder peso, sentirse bien, permanecer joven- Loren Cordain

Cómo tomar la dieta de Paleo al máximo para la pérdida óptima del peso y la salud total - del autor superventas y del alto experto de Paleo Dr. Loren CordainDr. Loren Cordain "The Paleo Diet" y "The Paleo Diet Cookbook" han ayudado a cientos de miles de personas a comer para mejorar la salud y la pérdida de peso siguiendo la dieta que los seres humanos fueron diseñados genéticamente para comer: carnes, pescado, frutas frescas, verduras, frutos secos Y otros alimentos que imitan la dieta de nuestros antepasados paleolíticos. En "The Paleo Answer", le muestra cómo superalimentar la dieta Paleo para una salud óptima a lo largo de la vida y la pérdida de peso. Con el nuevo plan prescriptivo de 7 días y revelaciones sorprendentes de la investigación original del autor, esta es la guía más poderosa de Paleo todavía. Basado en la investigación pionera del autor sobre la dieta y el estilo de vida del Paleolítico. Incluye un nuevo plan de 7 días con comidas recomendadas, Consejos de estilo de vida y recomendaciones de suplementos revela hallazgos fascinantes de la investigación del autor durante la última década, como por qué las dietas veganas y vegetarianas no son saludables y por qué los productos lácteos, soja, patatas y granos pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Para todos los médicos de Paleo - mujeres, hombres, y gente de todas las edades - y es invaluable para CrossFitters y otros atletas Escrito por el Dr. Loren Cordain, experto principal del mundo en estilos de comer del Paleolithic considerados internacional como el fundador del movimiento de Paleo. Hemos estado siguiendo una dieta Paleo-friendly y queremos llevarlo al siguiente nivel o simplemente descubrir los beneficios de ir Paleo, este libro le ayudará a seguir el camino de Paleo al máximo - para la salud de toda la vida, el aumento de la energía, un mejor sueño , Menor estrés y pérdida de peso.