El Manual de EFT- Gary Craig

Esta es la versión impresa del Manual Oficial de Técnicas de Liberación Emocional o EFT. Es uno de los manuales de autoayuda de psicología más exitosos jamás publicados. EFT es una nueva técnica notable que utiliza los puntos naturales de reducción de estrés del cuerpo. Cuando se organiza en la receta básica de EFT, se ha demostrado que la autoestimulación de estos puntos haciendo gestos o tapping reduce rápidamente la ansiedad, la depresión, las fobias y otras condiciones. El originador Gary Graig lleva al lector a través de los pasos básicos de identificar las raíces emocionales de Sus problemas y elaborar una combinación de palabras que desencadenarán una respuesta curativa. Luego demuestra la rutina de sanación de un minuto que es la base de EFT. Él discute las maneras en que EFT se puede aplicar a una variedad de condiciones comunes, incluyendo dolor, miedos, adicciones y cravings, ediciones del peso, insomnio y culpabilidad.