El manifiesto de Paleo: sabiduría antigua para la salud de por vida-

En The Paleo Manifesto: Ancient Wisdom for Lifelong Health, John Durant defiende un enfoque evolutivo y revolucionario para la salud. Todos los animales, humanos o no, prosperan cuando imitan los elementos clave de la vida en su hábitat natural. Desde la dieta hasta el movimiento y el sueño, esta perspectiva evolutiva arroja luz sobre algunos de nuestros problemas de salud más acuciantes. ¿Qué está causando el aumento de las enfermedades crónicas, como la obesidad, la diabetes y la depresión? ¿Comer carne roja va a matarte? Evitar el sol en realidad es la mejor manera de evitar el cáncer de piel Durant lleva a los lectores en un viaje emocionante al Paleolítico y más allá, descubriendo los secretos de salud de nuestros antepasados antiguos. ¿Qué nos enseñan los gorilas obesos sobre la pérdida de peso? ¿Cómo pueden los cráneos paleolíticos contener hermosos conjuntos de dientes? ¿Por qué la Biblia está tan obsesionada con la higiene? ¿Qué nos enseñan los astronautas de la NASA sobre cómo dormir bien por la noche? ¿Y cómo están los expertos en tecnología de Silicon Valley pirateando el cuerpo humano? Mezclando la ciencia y la cultura, la antropología y la filosofía, John Durant destila las lecciones de sus aventuras y muestra cómo aplicarlas a la vida cotidiana, enseñando a la gente cómo construir su propio "Hábitat" que les permitirá prosperar. El libro no solo aborda lo que comemos, sino por qué lo comemos; no solo cómo hacer ejercicio, sino el propósito del movimiento funcional; no solo ser saludable, sino llevar una vida resuelta. Combinando lo mejor de la sabiduría antigua con ciencia de vanguardia, Durant elabora una visión de la salud que es fresca y futurista.