El libro de colorear de Mindfulness: terapia de arte antiestrés para personas ocupadas-

Trabajar con las manos es una de las mejores maneras de calmar la ansiedad y eliminar el estrés. Este impresionante libro para colorear de bolsillo ofrece un ejercicio práctico de atención que se basa en su creatividad y mejora su enfoque. Bellamente ilustrado, The Mindfulness Coloring Book está lleno de plantillas para escenas exquisitas y patrones intrincados y sofisticados, lo que le invita a meditar en su ilustraciones a medida que llena estas páginas de forma consciente y creativa con color. Tómese unos minutos de su día, donde quiera que esté, y coloree su camino hacia la paz y la calma.