El espejo del yoga: Despertar la inteligencia del cuerpo y la mente-

El mundo del yoga es asombrosamente rico en su variedad de escuelas y prácticas. Sin embargo, tan diversos como parecen, comparten un objetivo común: el descubrimiento de la esencia de la existencia que se puede encontrar en el núcleo de nuestro ser y la liberación que proviene de ese descubrimiento. Con esta valiosa meta en mente, Richard Freeman presenta una descripción esclarecedora de las muchas enseñanzas, prácticas y escrituras que sirven de base para todas las escuelas de yoga-hatha, bhakti, jnana, karma, tantra y otras. Muestra cómo las innumerables formas están relacionadas en última instancia, e incluso se las puede percibir como una gran matriz interpenetrante que simboliza la unidad, la profundidad y la belleza de la antigua tradición. La amplia discusión de Richard incluye las filosofías Upanisads y Samkhya, el Yoga Sutra de Patanjali, los ocho miembros del astanga yoga, el proceso y el propósito del hatha yoga, y mucho más. También explora el papel del gurú, el canto, la meditación y el imperativo yóguico de ofrecer servicio a los demás. Todo esto se aplica a la práctica real, dando al lector las herramientas para digerir y aplicar la gran cantidad de información a la vida cotidiana. The Mirror of Yoga será un recurso bienvenido para todos los yoguis que deseen practicar mejor la filosofía profunda que subyace a su práctica. Para obtener más información, visite MirrorofYoga.com.