El ejercicio te lastimará- Steve Barrer

A (Revista de Filadelfia) El caso de Doc para la moderación en el funcionamiento, el ciclismo, el esquí y otras cosas que hacemos porque creemos que nuestros cuerpos son invencibles. ¿Cuándo se decidió que el ejercicio sólo podía ser bueno para usted? El principal neurocirujano, el Dr. Steve Barrer, argumenta-basándose en su extensa carrera tratando lesiones relacionadas con el ejercicio, una cornucopia de sus propias lesiones personales por el ejercicio a lo largo de los años y amplios datos científicos- que debemos cambiar la forma en que pensamos en el ejercicio. En lugar de sucumbir a lo que Barrer llama "el culto al ejercicio" que sigue al mantra "sin dolor, sin ganancia", ¿qué tal un sentido común? En una voz clara, amistosa y convincente, Barrer examina el ejercicio y los deportes que se practican comúnmente-yoga, fútbol, esquí, correr-e informa al lector con conocimiento y conciencia sobre las lesiones que pueden resultar. Hemos llegado a creer que el cuerpo puede manejar el abuso que viene con estos deportes, pero no puede. Antes de que nos dejemos llevar por la cultura del exceso que se ha asignado al ejercicio, recordemos que el ejercicio no siempre es bueno para usted, y asegúrese de no obtener la idea equivocada del modelo que se ha establecido.