El despertar del tigre: Trauma curativo: la capacidad innata de transformar experiencias abrumadoras- Peter A. Levine

Las lecciones de la naturaleza en el trauma curativo ... Waking the Tiger ofrece una visión nueva y esperanzadora del trauma. Considera al animal humano como un ser único, dotado de una capacidad instintiva. Pregunta y responde a una pregunta intrigante: ¿por qué los animales en la naturaleza, aunque amenazados rutinariamente, raramente traumatizados? Al comprender las dinámicas que hacen que los animales salvajes sean prácticamente inmunes a los síntomas traumáticos, se revela el misterio del trauma humano. Waking the Tiger normaliza los síntomas del trauma y los pasos necesarios para sanarlos. A menudo las personas son traumatizadas por experiencias aparentemente ordinarias. El lector es tomado en una visita guiada de los impulsos sutiles, pero poderosos que gobiernan nuestras respuestas a los abrumadores acontecimientos de la vida. Para ello, emplea una serie de ejercicios que nos ayudan a enfocarnos en las sensaciones corporales. A través de una mayor conciencia de estas sensaciones, el trauma puede ser sanado.