El cuerpo de 4 horas: una guía poco frecuente para la pérdida de grasa rápida, el sexo increíble y el hacerse superhumano- Timothy Ferriss

Más delgado, más grande, más rápido, más fuerte ... ¿qué 150 páginas leerá? ¿Es posible: Alcanzar su potencial genético en 6 meses? Duerma 2 horas por día y un mejor rendimiento que en 8 horas? ¿Pierde más grasa que un maratonista por bingeing? De hecho, y mucho más. Este cuerpo de 4 horas es el resultado de una búsqueda obsesiva, que abarca más de una década, para cortar el cuerpo humano. Contiene la sabiduría colectiva de cientos de atletas de élite, decenas de MDs y miles de horas de experimentación personal que cae en la boca. De los centros de entrenamiento olímpicos a los laboratorios del mercado negro, de Silicon Valley a Sudáfrica, Tim Ferriss, el autor más vendido del New York Times de The 4-Hour Workweek, se fijó en una pregunta que cambiaba la vida: Los cambios más pequeños que producen los mayores resultados? Miles de pruebas más adelante, este libro contiene las respuestas tanto para hombres como para mujeres. Desde el gimnasio hasta el dormitorio, todo está aquí, y todo funciona. APRENDER (en menos de 30 minutos cada uno): Cómo perder los últimos 5-10 libras (o 100 + libras) con combinaciones extrañas de alimentos y cócteles químicos seguros. * Cómo evitar la ganancia de grasa mientras bingeing (X-mas, Fines de semana) * Cómo aumentar la pérdida de grasa 300% con unas pocas bolsas de hielo * ¿Cómo Tim ganó 34 libras de músculo en 28 días, sin esteroides, y en cuatro horas de tiempo total de gimnasio * Cómo dormir 2 horas por día Y sentirse completamente descansado * Cómo producir orgasmos femeninos de 15 minutos * Cómo triplicar la testosterona y el recuento de espermatozoides doble * Cómo ir de correr 5 kilómetros a 50 kilómetros en 12 semanas * Cómo revertir lesiones "permanentes" * Cómo añadir 150 + Libras a sus ascensores en 6 meses * Cómo pagar por unas vacaciones en la playa con una visita al hospital Y eso es sólo la punta del iceberg. Hay más de 50 temas cubiertos, todos con experimentos del mundo real, muchos de los cuales incluyen más de 200 temas de prueba. Usted no necesita una mejor genética o más disciplina. Necesitas resultados inmediatos que te obliguen a continuar. Eso es exactamente lo que ofrece The 4-Hour Body.