El arte de no hacer- Andrew George Marshall

Aquellos familiarizados con el trabajo de Thich Nhat Hanh aprecian cómo vivir en el momento presente puede permitir que el asombroso potencial de la mente humana se despliegue. Dentro de tu mente hay un almacén de absoluta claridad, quietud y paz. Siempre ha estado allí, y siempre lo será. Está contigo, ahora, esperando que lo descubras. Libertad de estrés y ansiedad. La fuente de la verdadera felicidad y plenitud. La mayoría de nosotros tenemos mentes congestionadas y liberar el espacio mental permite que nuestros procesos de pensamiento sean más claros y cada vez más creativos. Mucho más que eso, podemos descubrir un "estado sobrecargado de la conciencia" - el comienzo de realizar nuestro potencial lleno como seres humanos. Aplicando la ley universal de causa y efecto, es posible cambiar nuestras vidas y embarcarnos en el viaje más importante que jamás haremos: el auto-descubrimiento. Técnicas mentales simples pueden aumentar nuestra energía y claridad mental. Y al adquirir una comprensión mucho mayor de nosotros mismos, y de todo y de todos los que nos rodean, la experiencia de la vida se profundiza y enriquece. La autoestima mejora. Descubra los secretos de la meditación exitosa, una ayuda valiosa para encontrar la serenidad interior, y cómo evitar las trampas que pueden afectar tanto a los principiantes como a los más experimentados en la meditación. Estar ocupado es parte de nuestro mundo moderno pero conduce tan fácilmente al desequilibrio, que puede afectar nuestra salud y bienestar. Evitar la actividad no es la respuesta. La relajación mera por sí misma no es suficiente. El arte de no hacer proporciona los medios para equilibrar la vida interior y exterior. Esto no es una solución temporal, sino una respuesta para lograr una mente clara y el aumento de la satisfacción - para el bien.