El arte de la vida sin esfuerzo- Ingrid Bacci

Graduada de Harvard y Columbia, Ingrid Bacci fue una verdadera "ganadora", hasta que una enfermedad incapacitante se hizo cargo de su vida durante tres años. Después de embarcarse en un viaje de curación utilizando técnicas de mente-cuerpo, se dio cuenta del secreto de la salud, la felicidad, y el éxito fue dejar ir de tratar tan duro y enfrentar el miedo que había gobernado su vida. Muchos de nosotros somos adictos a luchar y tratando de hacer que las cosas sucedan. Nos sentimos emocionalmente insatisfechos y físicamente agotados o incluso enfermos. Tenemos un sentido persistente de que debe haber más en la vida de lo que estamos recibiendo. Nos aplicamos a alcanzar nuestros objetivos, sólo para descubrir que pagamos un precio en forma de tensión y tensión. En El arte de la vida sin esfuerzo, el Dr. Bacci presenta técnicas claras y sencillas para desarrollar un estilo de vida sin esfuerzo. A través de ejercicios de respiración, meditación, visualización, trabajo corporal y aprovechar la orientación inconsciente, puede aprender a lograr una vida más satisfactoria-haciendo menos.