Eat This, Not That !: Restaurante Guía de Supervivencia- David Zinczenko

Los estadounidenses gastan más de 500 mil millones de dólares al año en comer fuera y detrás de cada hamburguesa, sándwich de pavo y helado de helado es una decisión simple que podría ayudarle a controlar su peso y su vida. El problema es que las cadenas de restaurantes y productores de alimentos no están interesados en ayudarle a tomar decisiones saludables. De hecho, invierten $ 30 mil millones al año en publicidad, gran parte de lo cual apunta a confundir a los comensales y disfrazar el recuento de grasa y calorías de sus productos. ¡Afortunadamente coma esto, no ése! Restaurant Survival Guide está aquí para ayudarte. ¡Es el primer libro en el coma esto, no eso! Series para concentrarse únicamente en chozas de hamburguesas, pizzerías, juntas de pasta, comensales de desayuno, cantinas mexicanas, restaurantes chinos, drive-thrus y cafeterías. Con una cobertura en profundidad de 80 de las cadenas de restaurantes más grandes del país, que te armas con la información que necesita para tomar el control de su dieta y eludir las minas terrestres calóricas que están secretamente saboteando sus posibilidades de perder peso. ¿Y por qué los restaurantes harían tal cosa? Porque la gente sigue comprando. Los mejores latinos en cualquier restaurante saben que cuanto más comida se va a la placa, más drásticamente los clientes subestimarán el peso calórico. Es por eso que la hamburguesa con queso tiene 136 calorías más hoy que en la década de 1970 y por qué dos tercios del país tienen sobrepeso u obesidad. Características adicionales en Comer esto, no eso! Guía de supervivencia del restaurante incluyen: · Informe de restaurante: los mejores y peores restaurantes de América · El menú decodificador: reglas para navegar en cualquier menú en el país · La Guía de supervivencia buffet · Las nuevas reglas de comer fuera · 50 comidas Restaurante Gran menos de 500 calorías · Dinero - (y calorías) Guía de ahorro para hacer sus comidas favoritas restaurante en casa! Cargado de consejos sobre todo, desde la navegación menús de restaurantes de barrio a hacer elecciones inteligentes en el drive-thru a cortar dinero en efectivo y calorías en los restaurantes más grandes de la cadena del país, Esto no es eso Restaurante Survival Guide es la enciclopedia indispensable para el mundo de comer fuera.