Dominando el plan de vida: los pasos esenciales para lograr una gran salud y un cuerpo más delgado, más fuerte y más sexy- Jeffry S. Life

Este es un primer paso fácil de seguir de un autor cuyo mensaje es "cambiar la vida" (Suzanne Somers), que es un "próximo paso" y un "impulso" para el plan de salud más vendido del Dr. Jeffry Life en el New York Times. . En su best-seller del New York Times, The Life Plan, Jeffry Life combinó la ciencia probada con un mensaje atractivo-nunca es demasiado tarde para transformar su cuerpo. Hoy, a los setenta y cinco años de edad, con un torso y un bíceps increíblemente entonados que incluso un veinteañero envidiaría, es la prueba viviente de que su programa de ejercicio, nutrición y optimización hormonal tiene resultados extraordinariamente poderosos y duraderos. Life Plan, Dr. Life destila este programa de más éxito en un formato más simple que los hombres de cualquier edad pueden personalizar para sus necesidades individuales. Ofreciendo nuevos ejercicios en todos los dominios de la aptitud, planes de comidas y recetas que hacen que la pérdida de peso sea fácil, la información más reciente sobre la optimización de hormonas, nuevas historias de éxito y mucho, mucho más, este libro es la clave para lograr una relación sexual feliz, vida. Y para aquellos que ya siguen su régimen, el Dr. Life ofrece nuevos consejos innovadores para el "próximo paso". Dominar el Plan de Vida es esencial para todo hombre que busque hacerse cargo de su salud ahora y para el futuro. Dice el empresario y entrenador de vida Anthony Robbins, "Dr. La vida vive y respira un paradigma de salud, vitalidad y condición física -los hombres en todas partes serían listos para seguir su ejemplo.