Detrás de la puerta de la terapia: Estrategias simples para transformar tu vida- Randy Kamen

Tome una mirada única dentro de la oficina de un psicólogo. Paso dentro y escuchar en la forma pionera psicólogo, el Dr. Randy Kamen, guías de seis mujeres a través de desafíos y transiciones. De sus conversaciones convincentes, aprenderá importantes lecciones de vida y poderosas estrategias de autocuidado. Superar las emociones dolorosas, ahorrar años de lucha, construir fuerza y resistencia, y crear su red de apoyo ideal. El Dr. Kamen teje junto una mezcla de la penetración y de la psicología positiva con las estrategias del mente-cuerpo que son fáciles de aplicar. Descubra cómo manejar: baja autoestima, relaciones insatisfactorias, desequilibrio del trabajo-vida, envejecimiento, divorcio, nido vacío, envejecimiento Los padres y la pérdida de un ser querido.Strategies Cubierto: trabajo de respiración, meditación, mindfulness, visualización, autohipnosis, y métodos para reducir sentimientos dolorosos como culpa, vergüenza y ira. Aprende cómo construir: autoestima, Auto compasión, gratitud, perdón y relaciones más satisfactorias. Averigüe cómo hacer una diferencia en la vida de los demás le trae una mayor satisfacción ". Hay un poder en el intercambio de viajes de la mujer de la vida real de la lucha que puede curar su corazón y alma como ningún otro. Probadas y prácticas, y tienes todo lo que necesitas para navegar los obstáculos y escalar tus propias montañas ¡Me encanta todo acerca de este libro! " Randy Kamen, psicólogo y educador, ayudó a crear un nuevo territorio en la medicina de la mente y el cuerpo en la Universidad de Boston Escuela de Medicina y el Hospital de Rehabilitación Spaulding de Harvard. Ella ha sido durante mucho tiempo en la vanguardia de su profesión, la integración de perspicacia orientada y la terapia cognitiva conductual con métodos holísticos en su investigación y trabajo clínico. Ella ayuda a las mujeres a construir sobre sus fortalezas e implementar nuevas estrategias para profundizar su experiencia de perspicacia, sanación y felicidad. El Dr. Kamen ha aparecido en numerosos programas de televisión y radio. Ella escribe para HuffingtonPost y otros medios de comunicación. Lea su blog en www.DrKamen.com y síguele en Twitter y Facebook @ DrRKG para aprender sobre sus compromisos de habla y retiros de mujeres en Marthas Vineyard y en todo el país.