Desnudo en 30 días: Una guía de un mes para lograr que su cuerpo, mente y espíritu estén en forma- Theresa Roemer

Todo lo que necesitas es un mes y la determinación de cambiar tu vidaNaked in 30 Days es una guía día a día para ponerte en forma a través de los secretos de información privilegiada que la autora ha aprendido en sus décadas como experta en fitness y galardonada culturista , Así como a través de la dieta y el ejercicio y la vida experience.Theresa pasión por la salud le inspiró a escribir Naked en 30 días para empoderar a las mujeres a sentirse tan vibrante y saludable a los 45 y más allá como lo hicieron en 25.Anyone puede hacer cualquier cosa por un período De 30 días, y si te pones en este plan, verás que cambias tu enfoque de comida y ejercicio, así como tu relación con ambos. Antes de que lo sepas, estarás desnudo contigo mismo ... y orgulloso De quién eres y cómo llegaste allí.