De la comida chatarra a la alegría Comida: todos los alimentos que te encanta comer ... Sólo mejor- Joy Bauer

Todos queremos mirar y sentirse mejor, pero ¿dónde está la diversión en mordisquear ensaladas aburridas y ahogar brócoli al vapor? Es difícil apegarse a una dieta cuando estás ansiando costillas de barbacoa, fettucine Alfredo, vegetales lo mein, y milkshakes de chocolate. Pero la autora más vendida y la experta en nutrición Joy Joy son frescas de su cocina con noticias para usted: ¡Usted puede tener su cheesecake y comerlo también! En estas páginas brillantes y coloridas, Joy comparte cómo puedes dejar caer las calorías en tus favoritos más engorrosos, sin comprometer el sabor. Con algunos trucos simples, transforma una hamburguesa con queso de tocino de una friolera de 1.100 calorías a un mero 425. . . Y pollo de General Tso de un alarmante 1.000 a un adelgazamiento 260. Del pastel de crema de Boston a espaguetis y albóndigas, helado de menta de chocolate a las alas de búfalo con crema de queso azul crema, alegría toma las golosinas más decadentes de grasa para caber. ¿Quieres dar un BLT algunos TLC? ¡La alegría toma en este alimento clásico de la comodidad podría ahorrarle 35.000 calorías anualmente - con el potencial de caer 10 libras! Ofreciendo más de 120 recetas y oodles de fotos magníficas, From Junk Food a Joy Food te ha cubierto desde el sol hasta tarde en la noche: desayunos, salsas, sopas, lados, cenas, pizzas, pastas, postres, mocktails y mucho más. No te niegues los sabores que amas, ¡aprende a hacerlos con alegría!