Crudo y simple: coma bien y viva radiantemente con 100 recetas realmente rápidas y fáciles para el estilo de vida de alimentos crudos-

Encuentra tu equilibrio Simplemente.Los alimentos crudos y frescos pueden nutrir tu cuerpo, calmar tus antojos y darte energía. Y con Raw & Simple, crudo de la chef Raw Judita Wignall, nunca ha sido tan fácil comer y vivir mejor. Es saludable, divertido y fácil. En su interior encontrará: ¡No necesita deshidratador! Técnicas básicas de preparación con ingredientes fáciles de encontrar100 recetas deliciosas y simples para desayunos, sopas, acompañamientos, entrantes, ensaladas, platos principales, refrigerios y postres Recetas fáciles de fermentar para ayudar a mejorar su digestión y fortalecer su sistema inmunológicoNo alimentos procesados, grasas trans, Azúcares refinados, aromatizantes y colorantes artificiales o conservantes: "alimentos auténticos y saludables, simples. Todas las recetas sin gluten, con muchas opciones bajas en azúcar. Los beneficios nutricionales para mantener los alimentos lo más cerca posible de su estado natural. Cómo obtener todos sus nutrientes esenciales de una dieta crudaConsejos y trucos para almacenar su cocina y vivir el estilo de vida crudo Estrategias de estilo de vida y pérdida de peso para ayudarlo a lograr una salud vibrante Hacer elecciones inteligentes y deliciosas en un corto período de tiempo es ahora más fácil que nunca. ¡e increíblemente sabrosas!) recetas que alimentarán tu cuerpo y tu espíritu sin requerir horas de trabajo de preparación. Las recetas incluyen: Harina de avena con nueces y nueces Galletas, Batido de Manzana, Ensalada de Winterland, Sopa de pepino y albahaca, Ensalada de col rizada cremosa con alcaparras y avellanas, Coles de Bruselas Maple-Dijon, Tallarines Veggie tailandeses, Ensalada de raíces de raíz, Muesli de cereza y cáñamo, Enfriador de sandía e hinojo, Ensalada de espinacas y fresas con vinagreta balsámica dulce, ensalada colorida de col, cuscús de coliflor, sopa de zanahoria y jengibre de coco, salsa de naranja y arándano, salsa de pacana con hierbas, trufas de almendra y naranja La chef e instructora de comida cruda Judita Wignall integra completamente su plataforma de alimentos crudos con salud integral . No se trata solo de comida? "Se trata de alimentar a todo tu cuerpo y alimentar tu vida!