Comer limpio para las familias ocupadas: Obtener comidas en la mesa en minutos con simple y satisfactoria Whole-Foods Recetas Usted y sus hijos les encantará-La mayoría de las recetas tomar sólo 30 minutos o menos!- Michelle Dudash

Todas las madres saben lo que es una lucha que puede ser para conseguir la cena en la mesa noche tras noche-que desea preparar comidas saludables para su familia, pero quisquillosos, horarios ocupados, y demasiado tiempo de cocción siempre parecen estar en su Way.Clean Comer para familias ocupadas toma el reto de poner la comida deliciosa en la mesa de la familia sobre una base nocturna, proporcionándole un plan claro para el éxito de la cena. Con listas de comestibles semanales simplificadas, recetas sencillas y deliciosas y consejos prácticos para una alimentación saludable de la familia, encontrará que es fácil comer en esa comida sin inspiración para comidas saludables que no solo ponen el estómago para aliviar, De fácil sautés y cacerolas, a las comidas de cocción lenta, a pan-menos asado a la parrilla, todas las recetas que encontrará dentro de la lista tanto el modo y la duración del tiempo de cocción, por lo que no hay tiempo perdido tratando de averiguar un Plan de tiempo o lo que funciona mejor para su horario. Además, la mayoría de las recetas se pueden preparar en treinta minutos o menos! Es limpio: El movimiento cada vez mayor de "comida limpia", que se centra en un enfoque saludable basado en los alimentos, se basa en este libro, por lo que Puede estar seguro de que está alimentando a su familia lo mejor. Desde listas de ingredientes saludables hasta análisis nutricionales en cada receta, usted puede sentirse confiado de que cada comida que prepara es rica en nutrientes y calórica-consciente. Es verde: Con consejos ecológicos, junto con información sobre cómo ir verde mientras compra y Cocinar, usted encontrará una cincha para mantener a su familia y el planeta feliz. También encontrará la temporada alta en cada receta, así como sustituciones de ingredientes que están fuera de temporada, por lo que puede adaptarse a lo que funciona mejor para usted. Y lo más importante ... ¡es delicioso! De pollo de naranja y brócoli revuelva con arroz moreno a Baja Tacos de pescado con Pico de Gallo y la caída de Berry de verano con yogur griego de vainilla, usted disfrutará noche tras noche de deliciosa cocina casera sin ningún tipo de molestia. Comience a crear nuevos y emocionantes platos para su familia hoy!