Cocinar súper natural: Cinco deliciosas maneras de incorporar los alimentos enteros y naturales en su cocinar- Heidi Swanson

Todo el mundo sabe que los alimentos integrales son mucho más sanos que los ingredientes refinados, pero pocos saben cómo cocinar con ellos en formas no complicadas, deliciosos. El uso de una paleta de ingredientes naturales ahora ampliamente disponibles en los supermercados, Cocina Súper Natural ofrece a nivel mundial inspirado, nutricionalmente embalado cocina que es a la vez gratificante y sabrosa. Con sus platos entre semana con niños, verdadero entusiasta Heidi Swanson enseña los cocineros caseros cómo tener confianza en una cocina de alimentos integrales mediante la experimentación con harinas alternativas, grasas, cereales, edulcorantes, y mucho más. Incluyendo giros innovadores en platos familiares de polenta a galletas de chocolate, Cocina Súper Natural es la nueva manera de comer sano, utilizando ingredientes de la vida real para salir-de-este-mundo results.An introducción inspirador estilo de súper alimentos nutricionales, con una énfasis en granos enteros, edulcorantes naturales, aceites saludables y coloridos ingredients.Features fitonutrientes lleno de 80 recetas, un amplio capítulo despensa, y 100 photos.Shows a todo color impresionantes cómo construir una despensa de alimentos integrales con ingredientes ricos en nutrición como aceite de almendras, melaza de granada, y la harina de mezquite - cada uno se explica en detail.Winner del Premio Webby 2005 a la mejor página web personal, blog de la receta de Heidi Swanson (www.101cookbooks.com) atrae a cerca de 500.000 páginas vistas al mes, lo que es uno de las revistas más leídas de recetas en línea.