Cocinar su culo fuera !: Perder hasta una libra al día con grasa-Burning alimentos y recetas sin gluten- Rocco DiSpirito

¡Convierta la cocina en su gimnasio! # 1 New York Times bestseller y famosos chef Rocco DiSpirito le ayuda a mantenerse por delante de su ingesta de calorías por la cocción de platos saludables y deliciosos - todo el azúcar, sin gluten y lactosa - diseñado para quemar más calorías de las que contienen! Cardio Cooking es un tipo de cocina diseñada exclusivamente para ayudar a los lectores a quemar calorías y perder peso mientras cocinan. Eso es correcto - por primera vez, Rocco convierte la hora de la cena en tiempo de entrenamiento, mostrando cómo quemar calorías automáticamente en la cocina. Estas deliciosas recetas fáciles de seguir fueron probadas para determinar el contenido de calorías y quemar calorías. Incluye 75 nuevas recetas a base de alimentos sin azúcar, sin lácteos, sin gluten, con alto contenido de prebióticos y probióticos, con alto contenido de fibra y que soportan el equilibrio ácido-alcalino del cuerpo. Los alimentos enteros se cultivan localmente y se hacen en el hogar igual cuerpo entero de fitness. Completa con barras laterales informativas, consejos y trucos para ayudar a aumentar la frecuencia cardíaca y la actividad física durante el proceso de cocción. Este libro ofrece exactamente lo que la dieta necesita para cocinar sus colillas fuera!