Cocinar sano en un Jiffy: El No Fad completo, ningún manual de la dieta- Prasenjeet Kumar

Si alguna vez te has preguntado cómo puedes estar sano sin hacer dieta, siguiendo cualquier moda peculiar, comiendo cualquier alimento esotérico, inyectando cualquier hormona o derramando cualquier píldora, poción O suplementos, que han llegado absolutamente al lugar correcto. De hecho, sin preocuparse por el riesgo de sonar tan pasado de moda, el autor Prasenjeet Kumar (del famoso sitio web cookinginajiffy.com y el escritor de la "Cómo cocinar todo en un Jiffy "Serie de libros de cocina) declara que él no piensa que cualquier persona debe estar en una dieta perpetua para permanecer sana. En este libro, por lo tanto, recomienda que no siga cualquiera de los regímenes de dieta bastante peculiar, como una dieta baja en carbohidratos de alta proteína, dieta baja en grasas, dieta vegetariana (a menos que realmente creen en la filosofía vegana) o cualquier tipo de accidente Dietas De su propia experiencia, él dice que todos te harán más daño que bien. En cambio, el autor recomienda ir a lo básico que de seguir un régimen de dieta equilibrada. En ese contexto, el libro presenta una verdadera cornucopia de recetas fáciles para darle una idea de lo que puede cocinar para lograr su objetivo de tener una dieta equilibrada regularmente. Usted encontrará ideas sobre cómo cocinar sus verduras de una manera sencilla y sabrosa, cómo manejar recetas de pasta, recetas de pollo, recetas de pescado, recetas de carne de cordero, batidos de leche (incluso si odias beber leche sencilla), recetas de desayuno, almuerzo y cena Recetas y algunas recetas asiáticas cuando usted siente la necesidad de tener algo diferente y emocionante. Sorprendentemente, encontrará algunas recetas supuestamente "saludables" como gofres, panqueques, tostadas francesas, lasaña y moussaka de cordero también en este libro de cocina "saludable". La respuesta breve del autor es que el sabor maravilloso de estos platos te hace feliz y ser feliz (y lleno de serotonina) es más de la mitad de ser saludable. Por otra parte, como el autor cree, cualquier persona sensata tendrá estos platos sólo una vez en uno cuando se aburren comiendo sus cosas regulares. Una vez más, bastante audaz, el autor declara que personalmente no cuenta las calorías en su dieta, Oops recetas. Él siente que contar las calorías puede en realidad conducirlo loco. Este libro celebra exactamente este mismo punto de vista y deliberadamente con algún orgullo justificable evita proporcionar cualquier información calórica o nutricional para las recetas mencionadas. Si desea seguir contando calorías, siéntase libre de hacerlo aprovechando tantas herramientas que están fácilmente disponibles en Internet, el autor aconseja. Al final de este libro, hay consejos relacionados con cómo se puede llegar a tener Cinco a seis comidas pequeñas al día, independientemente de su horario ocupado, cómo puede ejercitar incluso si usted no es una "persona de gimnasio", cómo congelar y preservar las sobras y, finalmente, cómo secuenciar y paralelo proceso de sus acciones para que ahorrar tiempo Mientras cocinan sus comidas. Así que si usted está harto de la dieta, contando calorías, o regateando en los suplementos, considere la posibilidad de invertir en este libro de cocina simplemente sensible y llegar a un viaje de alegría eterna y happiness.This es el tercer libro del autor en la serie "How To Cocine todo en un Jiffy ". Su primer libro "Cómo cocinar en un Jiffy incluso si usted nunca ha hervido un huevo antes" es promocionado como el "libro de cocina más fácil en la tierra" que un novato nunca debe dejar su casa sin. Su segundo libro "Home Cooking India estilo en un Jiffy" explora los contornos de lo que establece indio "Home Style" comida tan aparte de la comida del restaurante. Con una increíble recopilación de más de 100 deliciosos platos indios, muchos de los cuales no se puede conseguir en cualquier restaurante indio por amor o por dinero, este libro de una manera fácil paso a paso hace que este misterioso, nunca reveló, "Home Style "Cocina india accesible a cualquier persona con un conocimiento rudimentario de la cocina y un estómago para la aventura.