Cocinar bien: Anti-Envejecimiento: Más de 125 recetas fáciles y deliciosas para la longevidad y la juventud- Anna Krusinski

Comer una dieta saludable es la forma más rápida de proteger nuestros cuerpos, por dentro y por fuera, y fomentar la longevidad y una apariencia juvenil. Saber qué alimentos buscar y qué evitar puede ser una tarea desalentadora. Ahora, Cocinar Bien: Anti-Envejecimiento proporciona una guía completa de los "superalimentos" que los médicos y científicos están saludando por sus propiedades antienvejecimiento. Estos fáciles de preparar, recetas deliciosas que sea fácil aprovechar los beneficios de los antioxidantes, vitaminas y otros nutrientes saludables que guardan nuestra salud y nuestra juventud. Además de recetas sencillas y deliciosas, este libro también cuenta con: • Una guía de estilo de vida para mantenerse joven que explica qué hacer y qué evitar para asegurar un brillo juvenil sin importar su edad. • Sugerencias y sugerencias importantes sobre cómo comprar los alimentos más beneficiosos, qué comprar en su cocina y Consejos del Chef para la mejor manera de preparar frutas y verduras frescas para maximizar sus beneficios para la salud • Una explicación exhaustiva de cómo una dieta saludable puede Prevenir el envejecimiento que separa el hecho de la ficción e identifica maneras fáciles de cosechar los beneficios de los alimentos más saludables cuando usted está en el ir, salir a comer, o cocinar para una familia o entretener a los huéspedes. Todas las recetas y comidas de la serie "Cocina" han sido creadas especialmente por reconocidos expertos en salud y dieta. Cada libro de la serie también incluye información nutricional general, así como consejos sobre qué alimentos evitar en el camino de la curación nutricional.