Cerebro saludable, vida feliz- Wendy Suzuki

  • Autoría de Wendy Suzuki

Sinopsis completa y descripción del libro ebook Cerebro saludable, vida feliz

El Dr. Wendy Suzuki despertó un día y se dio cuenta de que no tenía una vida. Como profesora universitaria de casi 40 años de edad, renombrada neurocientífica, ella tenía - lo que muchos consideraban - todo: tenencia como profesor en la Universidad de Nueva York; Su propio laboratorio de investigación de neurociencia muy exitoso; Premios para descubrimientos científicos sobre cognición y memoria; Artículos publicados en prestigiosas revistas científicas. Como mujer y científica, era la envidia de sus compañeros y alabada por sus superiores. En el papel, ella tenía una carrera estelar y un registro impecable. ¿Qué podría estar perdiendo? Todo lo demas. Suzuki tenía sobrepeso. Ella estaba cansada. Estaba sola, tenía tensas relaciones de trabajo, y por primera vez en su vida, completamente sin dirección. Así que decidió cambiar su vida. El primer paso - ponerse en movimiento. Todo el mundo sabe que el ejercicio te hace sentir mejor, que al golpear el gimnasio a pesar del temor, te marchas de mejor humor. Healthy Brain, Happy Life ofrece la verdadera ciencia de cómo el ejercicio afecta su mente. Utilizando el viaje de Wendy desde frumpy, grasa y frustrado para encajar y fabuloso como guía, Brain salud ofrece no sólo los HOWS de hacer ejercicio una parte importante de la vida, pero el WHYS de los beneficios que trae. Pero el movimiento es sólo el primer paso para ser Cerebro Saludable. Una vez que su cuerpo y mente se enganchan en el ejercicio, que traen en prácticas en mindfullness para calmar el estrés y permitir que sus mentes a vagar para desbloquear la creatividad. A medida que su cerebro comienza a cambiar (algo llamado neuroplasticidad), los beneficios se construyen - usted se pone más en forma, mejorar su memoria, aumentar su capacidad de trabajar rápidamente y pasar de una tarea a otra fácilmente. Junto con Brain Hacks de 4 minutos del Dr. Suzuki, Healthy Brain, Happy Life ofrece un programa sencillo para cambiar tu vida, directamente desde la experiencia personal de un científico líder.

Tipo de Archivo: Epub, PDF, Mobi

El libro Cerebro saludable, vida feliz en español y es una obra de Wendy Suzuki escrita por dicho autor.


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