Calistenia: Guía completa para el ejercicio de peso corporal, construir su cuerpo ideal en 30 minutos * GRATIS * (ejercicio de peso corporal, entrenamiento de la calle, entrenamiento de peso corporal, fuerza de peso corporal)- Arnold Yates

Saludos, mi nombre es Arnold Yates y soy un médico y un culturista. Tengo un doctorado en fisiología del ejercicio. La razón por la que creé este libro es porque no quiero que la gente pase por lo que pasé. Décadas de aprendizaje, prueba y error se comprime en este libro. Mi objetivo es difundir valiosa información a los medios de comunicación para que la gente pueda mejorar su salud y bienestar. Consiga este libro para cortar su curva de aprendizaje y obtener el cuerpo que desea en un corto período de tiempo. ¿Está buscando para perder grasa y construir músculo, crear un cuerpo de tono magra? Si es así, un entrenamiento Calisthenics es adecuado para usted. ESTE LIBRO le mostrará cómo construir la fuerza, el músculo, el atletismo y la habilidad física asombrosa usando solamente su peso corporal como la resistencia. Ningún equipo necesario, este libro es el más completo y detallado manual de ejercicios de peso corporal en el mercado hoy con fotos incluidas. Algunos de los contenidos son: Ejercicios calisténicos (Cuerpo superior, Cuerpo inferior, Núcleo) Flexibilidad Suplementación