CÓMO SUPERE MI TRAUMA Y PTSD | Guía de autoayuda y cuaderno de ejercicios | Tratamiento de traumatismo basado en la atención plena-

Hace dos años me diagnosticaron de depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Sufría de ansiedad, temores diferentes, sentimientos repugnantes (especialmente tristeza y ira), flashbacks y re-experimentar mis traumas. También solía experimentar mucho estrés, irritabilidad, sentimientos de culpa, problemas de memoria, problemas para dormir y cambios en el estado de ánimo. Intenté evitar estas desagradables experiencias y olvidar mis malos recuerdos pero no ayudó. Mis esfuerzos fueron en vano. Mis traumas fueron causados por diferentes eventos traumáticos con violencia, abuso físico y emocional, agresión, chantaje emocional, intimidación y acoso. La mayoría de estos acontecimientos ocurrieron durante mi infancia. Durante algún tiempo he sido tratado por un psicólogo, que aplicó varias curas como la Terapia Cognitiva Conductual y la Desensibilización y Reprocesamiento del Movimiento Ojo (EMDR). Como no estaba satisfecho con mi progreso, desarrollé y empleé un exitoso tratamiento de autoayuda para recuperarse de los traumas psicológicos y el TEPT. Lo llamé Tratamiento de Trauma Basado en Atención Integral (MBTT). En mi cuaderno de trabajo de autoayuda describo paso a paso mi método de tratamiento basado en las experiencias con mis propios traumas. Tratamiento de Trauma basado en la atención plena (MBTT) consiste en elementos de Mindfulness, Programación Neuro-Lingüística (PNL), Budismo y Psicología. He tenido éxito en la curación de más de 100 traumas diferentes usando MBTT. Estoy cambiado. No sufro de ansiedad, miedos, sentimientos repugnantes, flashbacks y otras cosas más. Todos se han ido. Puedo recordar mis traumas sin experimentar emociones desagradables, temores y estrés. Ya no me molestan. Ahora soy capaz de experimentar sentimientos positivos de nuevo, como la felicidad y el amor. ¿Quieres saber cómo superé mi trauma y trastorno de estrés postraumático? Lea mi cuaderno de trabajo y descubra: • Cómo sus memorias traumáticas se almacenan en su cerebro • Cómo liberarse de sus recuerdos inquietantes • Cómo neutralizar su trauma pasado • Cómo reprogramar sus inquietantes flashbacks • Cómo acceder a su memoria traumática subconsciente • Cómo Para aliviarte de tus emociones desagradables • Cómo liberar el estrés y la ansiedad de tu cuerpo • Cómo aliviarte de la ira y las irritaciones • Cómo neutralizar tus respuestas emocionales intensas automáticas (como respuesta al miedo) • Cómo neutralizar tus desencadenantes de trauma negativo Cómo perdonar y olvidarse • Cómo dejar pasar el pasado • Cómo sentirse seguro otra vez • Cómo usar el método más rápido, fácil y rápido para la recuperación del trauma Revise lo que otros dicen ... "El método del tratamiento de autoayuda ha Ha sido claramente descrito en el libro, como resultado de que todo el mundo con un trauma, puede llegar a trabajar con esto! "Anke S." Este método puede ser muy útil para alguien que, como el autor, está buscando una salida del pantano lleno de recuerdos traumáticos. "Ulrike B. ¿Quieres revelar TODOS LOS SECRETOS detrás de mi recuperación del trauma? ¡Lee mi libro y podrás acceder a mis secretos y herramientas necesarias para tu propia recuperación de trauma! Descarga mi libro de forma gratuita: http: // mindfulnessbasedtraumatreatmen ...