Cómo ser miserable: 40 estrategias que ya utiliza- Randy J. Paterson

En Cómo ser miserable, el psicólogo Randy Paterson describe 40 comportamientos y hábitos específicos que, si se siguen, están seguros de llevar a una vida de infelicidad. Por otro lado, si haces lo contrario, todavía puedes unirte a las filas de gente feliz por todas partes! Hay montones de pilas de libros de autoayuda que te prometerán amor, felicidad y una vida fabulosa. Pero, ¿cómo puedes identificar los comportamientos exactos que te hacen sentir miserable en primer lugar? A veces, cuando estamos deprimidos, o simplemente tristes o infelices, nuestros instintos nos dicen que hagamos lo opuesto a lo que deberíamos, como concentrarnos en lo negativo, morar en lo que no podemos cambiar, aislarnos de nuestros amigos y seres queridos, Comiendo comida chatarra, o overindulging en alcohol. Este familiar guía te ayudará a identificar los comportamientos que te hacen infeliz y descubrir cómo tú, y sólo tú, te estás reteniendo de una vida de contentamiento. Aprenderás a detectar las trampas probadas y verdaderas que aumentan los sentimientos de insatisfacción, fomentan la falta de motivación y disminuyen nuestra calidad de vida, así como maneras de evitarlas. Así que, prepárate para vivir la vida que tú Quiere (o no?) Esta guía divertida e irreverente iluminará el camino.