Cómo puede mi odio ayudarme a amar: cómo construir los sentimientos que usted quiere- Gregg Loy

¿Cómo puede mi odio ayudarme amor describe un nuevo enfoque hacia los sentimientos, las emociones y las respuestas arraigadas. Este enfoque genera respuestas automáticas y sentimientos automáticos que son tan fuertes y arraigados como sus respuestas y sentimientos automáticos actuales. Puede agregar las respuestas deseadas a cualquiera de sus respuestas condicionadas existentes. Por ejemplo, podrías tener una respuesta automática fuertemente arraigada de sentir amor, siempre que sientas odio. Cuando automáticamente sientes odio por alguien, también sentirás amor, y puedes elegir fácilmente la respuesta.