Cómo no morir: Descubra los alimentos científicamente probados para prevenir y revertir la enfermedad- Michael Greger

Desde el médico detrás de la popular página web NutritionFacts.org, Cómo no morir revela la innovadora evidencia científica detrás de la única dieta que puede prevenir y revertir muchas de las causas de la muerte relacionada con la enfermedad. La gran mayoría de las muertes prematuras pueden prevenirse mediante simples cambios en la dieta y el estilo de vida. En cómo no morir, el Dr. Michael Greger, experto en nutrición de renombre internacional, médico y fundador de NutritionFacts.org, examina las quince principales causas de muerte prematura en América: enfermedades del corazón, varios tipos de cáncer, diabetes, Presión y mucho más- y explica cómo las intervenciones nutricionales y de estilo de vida a veces pueden superar las píldoras de prescripción y otros enfoques farmacéuticos y quirúrgicos, liberándonos para vivir una vida más saludable. La verdad simple es que la mayoría de los médicos son buenos en el tratamiento de enfermedades agudas, . Las quince principales causas de muerte reclaman la vida de 1,6 millones de estadounidenses anualmente. Esto no tiene por qué ser el caso. Siguiendo el consejo del Dr. Greger, todo esto respaldado por una fuerte evidencia científica, usted aprenderá qué alimentos comer y qué estilo de vida cambia para hacer que viva más tiempo. ¿Historia del cáncer de próstata en su familia? Ponga ese vaso de leche y agregue linaza a su dieta cada vez que pueda. ¿Tiene presión arterial alta? Hibiscus té puede funcionar mejor que una droga hipertensiva líder y sin los efectos secundarios. ¿Lucha contra la enfermedad hepática? Beber café puede reducir la inflamación del hígado. ¿Lucha contra el cáncer de mama? El consumo de soja se asocia con una supervivencia prolongada. Preocupado por las enfermedades del corazón (el asesino número 1 en los Estados Unidos)? Cambie a una dieta a base de plantas, que se ha demostrado repetidamente no sólo para prevenir la enfermedad, sino que a menudo se detiene en sus pistas. Además de mostrar qué comer para ayudar a tratar las quince principales causas de muerte, How Not To Die incluye la Dieta Diaria del Dr. Greger -una lista de los doce alimentos que debemos consumir todos los días.Muchos consejos prácticos y sorprendentes y ciencia nutricional sorprendente y de vanguardia, las órdenes de estos médicos son lo que necesitamos para vivir vidas más largas y saludables.