Cómo mirar caliente y sentirse asombroso en sus 40 años: la dieta de 21 días desafiando la edad, ejercicio y todo plan de cambio de imagen- Monica Lee

¿Se puede ver y sentirse mejor en veintiún días? Absolutamente, usted puede. Pero Monica Lee no siempre pensó eso. Cuando entró en esa fase de la feminidad llamada perimenopausia, cayó en el agujero de un conejo donde el mundo estaba lleno de muffin tops, dolores y arrugas indelebles. Si usted, también, está enfermo y cansado de estar enfermo y cansado, este plan es justo el salto-comienzo que usted necesita. O tal vez usted está mirando hacia abajo de un gran evento como una reunión de clase o una gran boda. Este plan es para usted, también. Te verás y sentirás lo mejor que puedas después de veintiún días y estarás listo para hacer circular tu auto confiado entre todos tus fans adoradores-amigos, queremos decir amigos! ¿Quién es Monica Lee para escribir un libro de belleza? Ella no es una modelo o una estrella de cine. Sus mayores declaraciones a la fama son que una vez introdujo nuevos productos de scrapbooking a salas de convenciones de mujeres que gritaban, y escribió una memoria, The Percussionists Wife. Es un problema estándar en el departamento de belleza. Ella, sin embargo, encuentra gente todo el tiempo que adivina su edad para ser más joven, a veces mucho más joven de lo que realmente es. Cómo mirar caliente y sentirse asombroso en sus 40 años: La edad de 21 días desafiando la dieta, ejercicio y todo el plan de cambio de imagen es una combinación de salud y fitness memoir y una lista de tareas pendientes. Lee comparte su fórmula para ser más sana, más fuerte y más caliente en este plan paso a paso que ella misma utilizó para recapturar su juventud. Adaptar cada día en este plan factible para adaptarse a su cuerpo, sus medios, sus gustos.