Cólera: domar una emoción poderosa-

Ayuda para la gerencia de la cólera - del autor superventas de NYT Gary ChapmanAnger es un amo cruel. Si usted lucha incluso un poco con la cólera, usted sabe cómo se siente conseguir enojado demasiado fácilmente. Para atacar a alguien que amas. Aferrarse a la frustración. Usted puede ser que note incluso que otros parecen incómodos alrededor de usted. Usted sabe que la cólera está dañando su vida, pero usted no sabe arreglarlo. Hay esperanza. Cuando usted entiende por qué se enoja y qué hacer al respecto, puede cambiar el curso de su vida para mejor. En Anger: Taming a Powerful Emotion, el consejero Gary Chapman comparte ideas sorprendentes sobre la ira, su efecto sobre las relaciones y cómo superarla. Sus consejos y ejemplos de la vida real le ayudarán a: Comprenderse mejor. Vencer la vergüenza, la negación y la amargura. Discutir la buena rabia de la mala rabia. Administrar la ira y el conflicto de forma constructiva. Hacer cambios positivos en la vida. Dejen sus rencores y resentimiento. Su ira es tranquila o explosiva, si está nublando su juicio y perjudicando sus relaciones, tiene que ir. Aprenda a manejar la ira de maneras saludables, a partir de hoy. Gary Chapman es sabio y empático, y le ayudará a entregar una nueva hoja.