Asanas: Las posturas completas del yoga- Daniel Lacerda

NEW YORK TIMES BESTSELLER La colección más completa de asanas de yoga jamás fotografiada, y la primera en categorizar asombrosas 2.100 posturas de yoga. Este libro maravillosamente diseñado es un must-have para los yoguis de todos los niveles y de cada práctica. Asanas es un catálogo sin precedentes, meticuloso hecho a mano de poses y de modificaciones del yoga. También es una magnífica obra de arte, mostrando la belleza y el atletismo de la forma humana. Cada fotografía ofrece un yogui experto que realiza la actitud a la perfección. La estética es limpia y moderna. El libro está organizado en ocho tipos principales de posturas: de pie, sentado, núcleo, cuadrúpedo, trasero, inverso, propenso y en decúbito supino, y desglosado por familias de posturas que progresan de lo más fácil a más desafiante. Cada pose está acompañada por el nombre de la pose en inglés y sánscrito, una descripción de la modificación, el punto de Drishti (mirada del ojo), los chakras afectados y sus beneficios.Daniel Lacerda (el Sr. Yoga) es un practicante de yoga de mucho tiempo , Profesor y empresario que ha ayudado a miles de personas, incluyendo celebridades de la televisión y los atletas olímpicos aprenden a practicar yoga para el fitness y la relajación. Se desempeña como embajador de Lululemon y Nike, y ha sido presentado en la Salud de los Hombres. Su empresa, Mr. Yoga Inc. es una marca global. Vive en Toronto, Canadá.