Ansioso de amor: Cómo manejar su ansiedad, reducir los conflictos y volver a conectar con su pareja- Carolyn Daitch

Las relaciones saludables requieren confianza, intimidad, comunicación efectiva y comprensión. Sin embargo, si usted sufre de ansiedad crónica puede tener problemas para lidiar con los conflictos cotidianos y las tensiones que pueden surgir en las relaciones. No importa cuán comprometida esté, la ansiedad puede dejarle sentir distanciado de su pareja. Afortunadamente, hay pasos que usted puede tomar para superar las reacciones alimentadas por la ansiedad que le impiden alcanzar la cercanía verdadera en su relación. Escrito por dos expertos en trastornos de ansiedad, Anxious in Love ofrece técnicas fáciles de usar para calmar ansiedades y fortalecer la comunicación En su relación. Con este libro, usted aprenderá a mantenerse centrado cuando se enfrenta con el conflicto, entender la perspectiva de su pareja, y ser más independiente. Al cambiar la forma de reaccionar a los factores desencadenantes y el estrés, usted será capaz de centrarse en disfrutar el tiempo con el que ama, sin ansiedad en el camino.