Alimentos reales todo el año: comiendo alimentos enteros estacionales para una salud óptima y energía para todo el día- Nishanga Bliss

Durante miles de años, las vidas humanas y las dietas han estado estrechamente ligadas a los ritmos de las estaciones, y por buenas razones. Siguiendo los principios nutricionales de temporada-por-temporada de la medicina china es la mejor manera de maximizar los nutrientes en su dieta y fortalecer su cuerpo. Real Food All Year ofrece listas de compras de temporada y sugerencias de comidas, desintoxicación limpia de la sabiduría de tradiciones antiguas, y consejos para preparar aperitivos rápidos en cualquier lugar. Esta guía incluye todo lo necesario para disfrutar de los placeres de comer alimentos frescos y nutrir su cuerpo de la forma en que la naturaleza se destina. En Alimentos reales todo el año, aprenderá a: • Utilizar los principios medicinales orientales para equilibrar su dieta para una mayor energía. Cómo cada estación afecta la salud de tu cuerpo • Refresca tu cuerpo con limpiezas sencillas y que generan energía • Prepara deliciosas comidas usando más de 35 recetas sin gluten