Alimentos libres de lácteos y sin gluten: 40 deliciosas recetas para su salud- Amber Richards

Estar en una dieta sin gluten y libre de lácteos puede ser un verdadero desafío, lo sé porque estoy allí mismo debido a las alergias a los alimentos. Aquí hay una colección de 40 deliciosas recetas que son tanto sin gluten y lácteos gratis. Hay 20 recetas principales del plato, 10 sopas, y 10 postres. Estos son gran sabor, y puede llegar a ser algunos pilares en su estilo de vida de alimentos. Encontré accidentalmente mi alergia a los productos lácteos cuando pensé que estaba desarrollando artritis, en mi caso, cuando fui libre de productos lácteos, en 3 semanas estaba 100% libre de dolor. Nunca había oído hablar de una conexión de artritis / lácteos, e incluso ahora, si como incluso un pedazo de queso, al día siguiente mis articulaciones heridas todo. Si usted sufre de artritis, considere intentar una dieta libre de lácteos durante 60 días, y ver cómo se realizan sus niveles de dolor (si es que lo hacen). Este libro ofrece algunas alternativas deliciosas de degustación!