Aceptación radical: Abrazando su vida con el corazón de un Buda- Tara Brach

Para muchos de nosotros, los sentimientos de deficiencia están a la vuelta de la esquina. No se necesita mucho - sólo escuchar los logros de otra persona, ser criticado, entrar en una discusión, cometer un error en el trabajo - para hacernos sentir que no estamos bien. Comenzar a comprender cómo nuestras vidas se han enredado en este trance de la indignidad es nuestro primer paso hacia la reconección con lo que realmente somos y lo que significa vivir plenamente. --de la Aceptación RadicalAceptación Radical "Creer que algo está mal con nosotros es un sufrimiento profundo y tenaz", dice Tara Brach al comienzo de este libro. Este sufrimiento emerge en los auto-juicios y los conflictos en nuestras relaciones, en las adicciones y el perfeccionismo, en la soledad y el exceso de trabajo, todas las fuerzas que mantienen nuestras vidas estrechadas e insatisfechas. La aceptación radical ofrece un camino a la libertad, incluyendo la guía práctica diaria desarrollada sobre los veinte años de trabajo del Dr. Brach con clientes de terapia y estudiantes budistas. Escribiendo con gran calidez y claridad, Tara Brach trae sus enseñanzas vivas a través de historias personales y Historias de casos, nuevas interpretaciones de cuentos budistas y meditaciones guiadas. Paso a paso, ella nos lleva a confiar en nuestra bondad innata, mostrando cómo podemos desarrollar el equilibrio de clarividencia y compasión que es la esencia de la Aceptación Radical. La aceptación radical no significa auto-indulgencia o pasividad. En lugar de ello, da poder al cambio genuino: curar el miedo y la vergüenza y ayudar a construir relaciones amorosas y auténticas. Cuando dejamos de estar en guerra con nosotros mismos, somos libres de vivir plenamente cada momento precioso de nuestras vidas.